Elizaloba- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя Elizaloba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1200 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 64,26г | Углев: 139,59г. Завтрак: Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Omelete. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizaloba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizaloba- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

Elizaloba-Изменение Веса