bigggpete- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2183 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 93,84г | Углев: 364,94г. Завтрак: Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Whole Milk, Kiwi Fruit, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Strawberries. Перекус/Другое: Bananas, Uncle Toby's muesli bars, Instant Coffee (made from Powdered), Sponge Cake (Commercial), Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса