judyzarit- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1494 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 60,91г | Углев: 206,16г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Sunsweet Premium Varietal Philippine Grown Dried Mango, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, White Rice, Kung Pao Chicken, Shrimp Lo Mein. Ужин: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Reggano Penne Rigate, Onions, Fennel Bulb, Pork Chop. Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса