|
Wünsche euch allen einen schönen Abend
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 45,94г | Белк: 51,79г | Углев: 204,46г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Fjordkrone Schlemmerfilet A La Bordelaise, Birnen. Ужин: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Bacon Streifen, Lidl Pommes Frites. Перекус/Другое: Trauben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. подробнее ...
|
|
3572 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend.☺
25 сен 18 написано членом: Levka...
|
25 сен 18 написано членом: Rit@mine
|
Danke Terenez auch dir einen schönen Abend 🙋♀️
25 сен 18 написано членом: Nickidiezweite
|
Ein wunderschönes Bild, wünsche dir einen schönen Abend 😗
25 сен 18 написано членом: Süsse 60+
|
ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend und vielen Dank für das schöne Bild😊
25 сен 18 написано членом: bawayak1
|
Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend .Wieder ein sehr stimmungsvolles Foto !🙋
25 сен 18 написано членом: buecherwurm_02
|
gute Nacht. Schönes Bild.
25 сен 18 написано членом: schnorra
|
Gute Nacht Terenez, schönes Foto. 🙋
25 сен 18 написано членом: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
