Chartle- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2572 ккал

Жир: 132,40г | Белк: 172,35г | Углев: 174,57г. Обед: Kraft Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Sweet Red Peppers, Baby Carrots, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Перекус/Другое: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Root Beer, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Clif Bar Builder's Protein Bar, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса