hildawg- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2518 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 107,30г | Углев: 274,90г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Обед: Hormel Spam Lite, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Sun Chips Original. Ужин: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Schwebel's Kaiser Rolls. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса