annabolik- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя annabolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1856 ккал

Жир: 163,20г | Белк: 69,78г | Углев: 31,52г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, бронекофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Ужин: Вареное Яйцо, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Укроп, Петрушка, Майонез, Вареное Яйцо. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annabolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annabolik- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

annabolik-Изменение Веса