meggie_92- Журнал, 25 сен 18

Hallo zusammen,
da bin ich wieder, melde mich zurück aus den Flitterwochen. Die waren wunderschön, aber natürlich sonderlich förderlich für die Figur.
Ich habe zudem den Großteil des Sommers ohne richtiges Tracken verbracht. Wir haben viel Urlaub gemacht, waren auf Festivals unterwegs und das ein oder andere Grillfest gab es auch. Das Zurückhalten hat leider nicht immer geklappt. Während der Sommerferien fanden auch meine Sportkurse nicht statt, sodass auch der Ausgleich zu kurz kam.
Dadurch ist wieder ein bisschen was auf die Rippen gekommen. Das soll in den nächsten Wochen wieder runter. Beginne nun doch schon, mich wieder unwohl zu fühlen.
Das erste Ziel ist zurück zu den 65 kg zu kommen. Danach wäre der Wunsch, auf 63 kg runter zu kommen - Dieses Gewicht hatte ich das letzte mal vor meiner Pillenzeit.
Ich werde euch also wohl wieder öfter mit meiner Anwesenheit beehren. Vielen Dank schon jetzt für die Unterstützung, die ihr mir geben werdet!

67 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1413 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 76,38г | Углев: 155,09г.   Завтрак: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Laugenbrötchen. Обед: Rapunzel Buchstaben Vollkorn-Suppennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Fettarme Milch, Butaris Butterschmalz, Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Ужин: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vitalbrot, Emmi Tete De Moine, Wiltmann Braunschweiger Mettwurst, Frischkäse, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Kräuterpastete. Перекус/Другое: Mike Mitchell's Cookie Typ Salted Caramel, DM Bio Bananenchips. подробнее ...