Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2382 ккал
|
Жир: 88,96г | Белк: 85,42г | Углев: 317,13г.
Завтрак: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Кофе с Молоком. Обед: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Щи. Ужин: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Щи, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Банан, Нектарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. подробнее ...
|
|
3897 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 1 час, Глажка - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 6 часа, Спать - 9 часа и 5 минуты, Степпер - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata19avril-Изменение Веса
|
