|
Наела сладким. Три дня записывала не все 😔
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 91,73г | Белк: 107,59г | Углев: 183,96г.
Завтрак: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Обед: Чиабатта, Yan Икра Баклажанная, Баклажанная Икра, Котлеты из Индейки, Гречневый Суп. Ужин: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Noyan Кизил Варенье Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Русское Море Сельдь, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Банан, Киндер Пингви, Финик, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. подробнее ...
|
|
60 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Apple Health - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
зря, лучше писать все, потом легче делать работу над ошибками.
24 сен 18 написано членом: Ira30+
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
