Nataly Silva- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Nataly Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

997 ккал

Жир: 22,51г | Белк: 154,52г | Углев: 39,56г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataly Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataly Silva- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nataly Silva-Изменение Веса