josephc0917- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.9
體脂27.8
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0 😭😭😭

81,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 81,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

2019 ккал

Жир: 68,54г | Белк: 94,77г | Углев: 259,23г. Завтрак: 蘋果, 巧克力海绵蛋糕. Обед: 7-11 咖哩雞排三明治, 奕順軒鳳梨酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Ужин: 蛋黃酥, 竹筍, 義美肉羹, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 番茄炒蛋, 全家白飯. Перекус/Другое: 冰咖啡. подробнее ...

337 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

😭😭😭我已經無顏面對體重機了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️不敢量

24 сен 18 написано членом: gulinlin

隊長特殊體質應該不會月半😅

24 сен 18 написано членом: josephc0917

其實也還好吧！22～25日你只增加0.4😅😅 而且還沒有靠寂寞午餐和try跟s的晚餐減重,不愧是肌肉男😒😒😒 就是體脂肪增加到了不好不然都想給你👏👏👏

24 сен 18 написано членом: chenxxxcccc

我看肌肉藍這幾天吃的，港結和他平時假日吃的差不多啊⋯ 不像我才是卯起來狂吃⋯ 當作出國玩好了🤦🏻‍♀️

24 сен 18 написано членом: gulinlin

我這個月已經多了1.1公斤了都白練了這幾天晚上還是有節制啦游泳圈也變厚了

24 сен 18 написано членом: josephc0917

隊長我吃很多月餠乀昨天那牛排也好飽隊長沒吃月餅應該還好月餅不是豬油奶油跟糖還有澱粉很邪惡

24 сен 18 написано членом: josephc0917

我有吃月餅啊，沒吃很多，但是我吃很多零食餅乾、花生醬吐司、豬排土司、蛋糕、冰淇淋⋯

24 сен 18 написано членом: gulinlin

這次我真的不敢看到體重機🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

24 сен 18 написано членом: gulinlin

我連三漲📈，😭😭😭😭

25 сен 18 написано членом: 尼歐NEO

我五連不降😭😭😭😭

25 сен 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса