Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
25 сен 18
kuo19750926- Журнал, 25 сен 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2018:
1454 ккал
Жир: 51,00г | Белк: 105,48г | Углев: 153,63г.
Завтрак:
Kirkland 紅葡萄柚, 吐司, 花生醬, 黑咖啡.
Обед:
旭家 蒟蒻, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 四季豆, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 好菇道 雪白菇, 金針菇.
Ужин:
煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 中華 涼拌豆腐, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭.
Перекус/Другое:
芭樂, 原味蛋糕加糖霜(購買或自家製).
подробнее ...
2096 ккал
Упражнение:
Кардио - 6 минуты, Приседания - 2 минуты, Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю