lin187- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

243 ккал

Жир: 11,97г | Белк: 11,43г | Углев: 23,72г. Завтрак: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат из Капусты. Ужин: Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса