bigggpete- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1066 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 75,42г | Углев: 122,66г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Roasted Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Beets, Yogurt. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3416 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса