chrisw77- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

2935 ккал

Жир: 77,90г | Белк: 168,43г | Углев: 373,03г. Завтрак: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk. Обед: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Ужин: Isopure (Nature's Best) Toasted Coconut Low Carb Protein Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Niko Niko Calrose Rice, Winco Foods General Tso's Chicken. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay? :)

24 сен 18 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса