Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 40,54г | Углев: 279,76г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Savoritz Cheese Baked Crackers. Ужин: Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Great Value Cinnamon French Toast Sticks, McDonald's Hash Brown, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2261 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Йога - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
