evjik- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

603 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 41,69г | Углев: 43,06г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Фрима Сухие Сливки, Кофе, Яйцо Куриное. Обед: Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рижское Золото Шпроты в Масле. Ужин: Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Индейка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Малина, Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса