Aclaud- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1427 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 119,11г | Углев: 45,51г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Skogaholm Limpa, CarbZone Low Carb Tortillas. Обед: Ovo Mexido, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Ужин: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), CarbZone Low Carb Penne. Перекус/Другое: Requeijão, Regina Queijo Mussarela, Skogaholm Limpa, Itambé Manteiga Extra com Sal. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса