kurtduty- Журнал, 21 авг 12

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

slow be areas wins this race.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2012:

2076 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 115,11г | Углев: 213,22г. Завтрак: Coffee. Обед: Chocolate Iced Cake Doughnut, Olive Oil, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Whey Protein - Chocolate, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice. Ужин: Dry Grated Parmesan Cheese, Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Ground Beef, Whole Grain Rotini, Parmesan & Romano 100% Grated Cheese. Перекус/Другое: Beer, Tequila, Soy Milk, Chocolate Cheerios, Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 21 авг 12

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса