meonadiet- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trying Low Carb High Fat diet for the last couple weeks. It is going good. Reviewing my numbers for last week. It appears I need to get my fat higher and carbs lower. My protein is also high. I need to read up on that.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1585 ккал

Жир: 126,27г | Белк: 62,68г | Углев: 55,17г. Завтрак: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Balderson 5 Year Old Cheddar, Avocados, Egg. Обед: Litehouse Dilly Dip, Radish, President's Choice Whole Smoked Mussels, Celery. Ужин: Island Farms Cream Cheese, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Blueberries, Olympic Krema 11%, Kirkland Signature Pecan Halves, McDonald's Coffee (Large), Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Herbal Tea. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Body Attack - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

The ketogenic diet for dieter and practitioner by Lyle McDonald Protein can be anywhere from 1 to 1.5 grams (sometimes higher for body builder etc) per pound lean muscle mass and some calculate 1 gram per pound body mass

01 окт 18 написано членом: A6evergreen

Thanks!

01 окт 18 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса