suelen_nk- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя suelen_nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

46 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1101 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 56,06г | Углев: 67,03г. Завтрак: Quaker Oat Bran, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Ghee, Bulletproof Brain Octane. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abóbora, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Jasmine Arroz Cateto, Lentilhas Cozidas, Jasmine Gergelim Branco Natural. Перекус/Другое: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Castanhas de Caju, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suelen_nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suelen_nk- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

suelen_nk-Изменение Веса