indy bianchetto- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя indy bianchetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1408 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 88,75г | Углев: 119,44г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cordeiro. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Cenouras, Cordeiro. Перекус/Другое: Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho Sassami. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indy bianchetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indy bianchetto- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

indy bianchetto-Изменение Веса