claradevira- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя claradevira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fat% : 33.0%
Fat Mass : 23.0kg
Muscle Mass : 43.7kg
TBW% : 49.6%
Bone Mass : 2.9kg
BMR : 6033kJ - 1442kcal
Metabolic Age : 35
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.6
Degree of Obesity : 16.2%

69,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1193 ккал

Жир: 67,24г | Белк: 80,16г | Углев: 68,13г. Завтрак: Teh Tawar, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Обед: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Ужин: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claradevira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claradevira- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

claradevira-Изменение Веса