sofiatj2015- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя sofiatj2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de tanto tempo ,hoje desci da balança sorrindo #4kgoff

109,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

968 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 79,86г | Углев: 47,57г. Завтрак: Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Melão, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Contra-filé, Agrião, Tomates, Maracujá, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Alface. Ужин: Óleo de Soja, Cebolas, Tomates, Agrião. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Contra-filé, Ovo Cozido, Morangos. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofiatj2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofiatj2015- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

sofiatj2015-Изменение Веса