KatiKau- Журнал, 21 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2012

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2012:

1882 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 76,81г | Углев: 260,12г. Обед: Hamburger Buns, Whole Wheat Tortilla, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach. Ужин: Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Side Caesar Salad. Перекус/Другое: Whole Wheat Roll, Whole Wheat Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg, Light Marble Cheddar Cheese. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 12 часа и 25 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса