trillium1- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

906 ккал

Жир: 23,39г | Белк: 62,14г | Углев: 123,01г. Завтрак: Raspberries, Blueberries, 1% Fat Milk, Liberte 2% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Wheat Bran. Обед: Cherry Tomatoes, Canned Salmon, Dempster's Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Beets. Ужин: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Butternut Winter Squash, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Sockeye Salmon. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

The two pounds gained on our camping trip are gone. I guess those pounds were from too much salty (but yummy) chowder. I didn't lose anything though so now I'm back on track with my little kitchen scales.

24 сен 18 написано членом: trillium1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса