Kerubin3- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Kerubin3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1903 ккал

Жир: 141,10г | Белк: 114,65г | Углев: 52,99г. Завтрак: Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Обед: Coco Seco, Ovo, Hambúrguer Caseiro, Ervilha Torta, Vagem, Tirolez Queijo Prato, Guacamole Tatá (74), Alface. Ужин: Espinafre, Mariana Creme de Leite Fresco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor, Torresmo, Guacamole Tatá (74), Vagem, Alface. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 85%, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerubin3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerubin3- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Kerubin3-Изменение Веса