lilistein- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя lilistein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1401 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 106,50г | Углев: 156,38г. Завтрак: Substancia Bolo Integral de Banana, Café com Leite Desnatado. Обед: Hortifruti Salada de Frutas, Contra-filé, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Guacamole, Qualitá Maçã, Banana Prata, Rapadura, Kobber Granola De Cereais, Morangos, Iogurte de Kefir. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilistein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilistein- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

lilistein-Изменение Веса