Fvperes- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

15ª Semana

Segue o plano

117,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

713 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 95,66г | Углев: 33,71г. Завтрак: Casa / Kiwi / 08h30, Casa / Whey Protein Isolado / 8h30. Обед: Shinju / Teppanyaki de Anchova / 12h30. Ужин: Casa / Peito de Frango - 21h, Casa / Sopa de Legumes Low Carb - 21h. подробнее ...

700 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса