|
Ależ spuchłam...czuję się okropnie. Boli mnie brzuch, ledwo zwlekłam się z wyra, worki pod oczami...Nie dla mnie takie ekscesy...Teraz ze 3 dni będę dochodzić do siebie...
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1035 ккал
|
Жир: 51,19г | Белк: 82,59г | Углев: 59,79г.
Завтрак: Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Surowe Warzywa, Jajko, Zielona Herbata, Kawa, Masło, KFD Kreatyna. Обед: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. подробнее ...
|
|
1834 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
 Комментария
24 сен 18 написано членом: vibo69
|
W piątek urodziny mamy, ale tylko mój ukochany Spritz aperol, no i piwo z siostrą i mężem wpadło, sobota piwo..wczoraj chrzciny bez alkoholu, ale za to wiesz...schabowy, tort, opiekane ziemniaki etc...i sporo stresu. Chce pod kocyk, a nie być w pracy :P
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
A Czupito w planach, w listopadzie.
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
A i z mamą było brownie i kawałek naleśnika z owocami...
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
z jakiej okazji w listopadzie? :P
24 сен 18 написано членом: vibo69
|
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
grubo. ja mam inny problem. dwie imprezy z dwoch firm jednego dnia 😄 i nie wiem na ktora isc 😄
24 сен 18 написано членом: vibo69
|
o kurka, po troszę na każdą :P
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
24 сен 18 написано членом: mal_07
|
W domu mam zamiar podźwigać, ale nie wiem, ten dzień nie mój. Jedyne na, co mam dziś ochotę to sen.
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
Mal siłka, a potem impreza ;)
24 сен 18 написано членом: JW1206
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
