Helmut1958- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1641 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 67,64г | Углев: 189,35г. Завтрак: Graubrot, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter. Обед: Graubrot, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami, Gutfried Corned Turkey. Ужин: Jütro Rahm Wirsingkohl, Kartoffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Перекус/Другое: J. D. Gross Trüffel Praline, Almighurt Pfirsich Maracuja, Magnum Double Coconut. подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса