johnpersico- Журнал, 05 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2010

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2010:

3293 ккал

Жир: 117,38г | Белк: 119,18г | Углев: 395,76г. Завтрак: cashews, Coffee with Sugar. Обед: macaroni salad, sun chips, chicken wrap, beer. Ужин: avocado, beer, potatoes fried, pork chop. Перекус/Другое: pistachio, banana split. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю