tonybrown1930- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

752 ккал

Жир: 6,45г | Белк: 33,78г | Углев: 145,12г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Porridge, Bananas. Обед: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug, Turkey Veg Mix. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3956 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса