Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
24 сен 18
Alexand363- Журнал, 24 сен 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2018:
1065 ккал
Жир: 28,16г | Белк: 67,72г | Углев: 145,57г.
Завтрак:
Чернослив, Кофе с Молоком, Мёд, Домашенька Сметана 20%, Перловка Отварная.
Обед:
Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Мёд, Чай, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Хлеб Черный, Банан, Зефир в Шоколаде, Кофе.
подробнее ...
2462 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю