a.asbach- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1631 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 78,09г | Углев: 149,39г. Завтрак: Apfelmus mit Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gutfried Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Edamer, Schwarzbrot. Ужин: Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Bratwurst, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rührei, Kürbissuppe. Перекус/Другое: Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Vollkorn, Kölln Müsli Schoko, Heidelbeeren, Passionsfrucht, Milbona Skyr Vanille. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

dieses ewige rauf und runter.....😀schönen Wochenstart ihr Lieben

24 сен 18 написано членом: a.asbach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса