annas157- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя annas157 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1279 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 57,08г | Углев: 155,45г. Завтрак: С Пылу с Жару Оладьи, Яблочный Пирог. Обед: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан. Ужин: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: КИО Печенье Ленинградское. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annas157-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annas157- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

annas157-Изменение Веса