|
после 2 выходных от пп (ср, чт), повысила норму до 1500.
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 46,81г | Белк: 75,58г | Углев: 204,86г.
Завтрак: АТБ Кокосовая Стружка, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Обед: Конфета, Jacobs Moccolatte, Гречневая Каша, Постный Борщ, Компот. Ужин: Помидоры, Украинский Творог Нежирный, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa. Перекус/Другое: Мёд, Ферма Сливочное Масло, Сыр Фета, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Roshen Печенье К Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриное Филе, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры (Консервированные). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
