nata19avril- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1499 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 77,41г | Углев: 184,48г. Завтрак: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сырники, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Банан, Кофе с Молоком. Ужин: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Bonduelle Огурцы Маринованные, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. подробнее ...

4518 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 1 час, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 35 минуты, Работа - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса