Riza Arum- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Riza Arum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

1291 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 86,50г | Углев: 133,93г. Завтрак: Salak, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Bengkoang, Melon. Обед: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Ужин: Jambu Air, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Monde Serena Egg Roll, Salak, Tahu Isi, Siomay. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Riza Arum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Riza Arum- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Riza Arum-Изменение Веса