Andersonsps- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Andersonsps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um passo de cada vez 🏋️

127 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1850 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 143,98г | Углев: 165,24г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Agrião, Pastel de Carne, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Grão-de-Bico, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Nescau Achocolatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andersonsps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andersonsps- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Andersonsps-Изменение Веса