|
Not working out this week and working more hours, so this is expected... next Saturday, this will go back up!
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3020 ккал
|
Жир: 76,65г | Белк: 180,93г | Углев: 388,78г.
Завтрак: Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. Обед: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Ужин: Isopure (Nature's Best) Toasted Coconut Low Carb Protein Powder, Winco Foods General Tso's Chicken, Niko Niko Calrose Rice, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2707 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 15 минуты, Bus Driving - 7 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
yep you don't need to lose more weight.
23 сен 18 написано членом: baskington
|
Bodies just don't cooperate, sometimes. But you'll get there. Your progress pics will start resembling Diablo soon enough. :)
23 сен 18 написано членом: LZenn
|
Well, YEEEEEEARS is soon enough, eh? :) Just like I'll get to Mordor soon enough. I'll get there when I get there and that will be soon enough. Might be 10 years. It's all good.
23 сен 18 написано членом: LZenn
|
Yeah well, oh duffers like me need to move a little to keep the pump working. I'll not be lifting any time soon though I suppose there might be a gym somewhere on this island. I will be doing strength training via DVDs (once I get them back from my hanai daughter). Maybe next year on the lifting. I did love weighted squats for some reason. Made me feel like I could lift the world.
24 сен 18 написано членом: LZenn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
