Terenez- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch allen einen schönen Abend

71,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1147 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 26,16г | Углев: 191,56г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Reibekuchen. Ужин: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Перекус/Другое: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee. подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Ebenso 🙋🏼‍♀️

23 сен 18 написано членом: Rit@mine

Schönen Abend noch. Tolles Bild👍🙋‍♀️

23 сен 18 написано членом: Süsse 60+

Danke Terenez, für dich auch. 😊

23 сен 18 написано членом: Levka...

Danke schön

23 сен 18 написано членом: Terenez

Dir auch mein Lieber.🌒

23 сен 18 написано членом: proudmary2010

Ein fantastisches Foto ! selbst gemacht ? Dir auch einen schönen ruhigen Abend !🙋

23 сен 18 написано членом: buecherwurm_02

Dito 🙋‍♀️🌗🌛

23 сен 18 написано членом: calpe2012

Gute Nacht lieber Terenez, sehr schön dein Foto

23 сен 18 написано членом: unbreakable-0810


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса