Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 66,13г | Белк: 124,67г | Углев: 116,13г.
Завтрак: Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Grapefruit, Great Value Large White Grade A Eggs, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Spinach, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Jennie-O Turkey Sausage. Обед: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Great Value Fat Free Mild Cheddar, Shredded, Great Value Frozen Broccoli Florets, Land O' Frost Canadian Style Bacon. Ужин: Red Onions, Red Onions, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Light Sour Cream, Wal-Mart Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pixiedstwasted-Изменение Веса
|
