dluisy- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

106,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1366 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 50,94г | Углев: 147,92г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Torradas Multigrãos Nossas Torradas, Quatá Queijo de Coalho, Café com Leite Integral. Обед: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Apti Gelatina Morango, Salada de Frutas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Ужин: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Apti Gelatina Morango, Melancia. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Santa Helena Paçoquita (20g), Melancia. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса