tandtr- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

94,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1456 ккал

Жир: 85,43г | Белк: 145,01г | Углев: 34,78г. Завтрак: Coffee, Frieda's Pine Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger 2% Cottage Cheese. Ужин: Market Pantry Stir Fry Blend, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Kroger Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Stair master - 5 минуты, Walk 3.4mph,2% inc, 205cal - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса