oksanabel- Журнал, 23 сен 18

До Нового года 100 дней)) надо худеть всего на 100 гр в день, полагаю, для этого надо дополнительно сжигать около 800-1000 ккал

91,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 35,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1908 ккал

Жир: 95,05г | Белк: 149,53г | Углев: 113,38г.   Завтрак: Eco Botanica Шоколад, RED Тёмный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Вареное Яйцо. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чай, Красное Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна. Ужин: Сэн Сой Чипсы Нори , Андронова Лавка Сыр Твёрдый , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Фунчеза. Перекус/Другое: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...