tonybrown1930- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

567 ккал

Жир: 12,52г | Белк: 21,75г | Углев: 84,17г. Завтрак: Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Porridge. Обед: Tesco Butchers Choice Pork Sausages. Ужин: Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk. подробнее ...

3584 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса