nrarashafaa- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя nrarashafaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

819 ккал

Жир: 17,56г | Белк: 54,06г | Углев: 119,58г. Завтрак: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Risoles, Kue. Обед: Bakso Ayam, Semur Daging, Udang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Jamur Putih (Ditumis), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Перекус/Другое: Kurma. подробнее ...

1169 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nrarashafaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nrarashafaa- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

nrarashafaa-Изменение Веса