Zmeyuka- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1152 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 77,06г | Углев: 102,87г. Завтрак: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Русское Море Форель Слабосоленая. Обед: Окей Котлета Рыбная, Кабачки с Курицей. Ужин: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Авистрон Икра Минтая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса